作者:
profundity (所以徐明浩要剪頭髮了嗎)
111.185.246.19 (台灣)
2021-09-04 12:58:12 推 agh386690: 可以先從伏地挺身打基楚在慢慢提升強度，等你手臂力量有到一定程度在上重訓 1F 09-04 13:18
作者:
myislet (以為忘了卻記得牢牢的。)
111.71.17.107 (台灣)
2021-08-03 22:09:05 推 agh386690: 阻力訓練目的就是訓練肌肉 消耗的熱量當然比有氧少
有氧運動搭配阻力訓練一起做效果其實更好 26F 08-04 05:50
作者:
miney (午夜之子)
36.231.116.243 (台灣)
2021-06-27 10:05:56 推 agh386690: 做波比跳阿 2F 06-27 10:14
作者:
angeli77na (Angelina)
111.250.109.85 (台灣)
2021-06-13 14:11:02 推 agh386690: 快樂是運動後 38F 06-13 18:15