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作者 Mugiwara (草帽小子)
標題 [問題] 單隻腳發炎是太強還是太弱?
時間 Thu May  2 22:14:15 2024

國中打籃球打到右腳膝蓋發炎

當兵時當到右腳膝蓋發炎

跑步到右腳膝蓋發炎

是右腳肌力太弱?

還是左腳肌力太弱，右腳在代償?

還是兩種都有可能?

或是其他原因?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.114.91.5 (臺灣)
※ 作者: Mugiwara 2024-05-02 22:14:15
※ 文章代碼(AID): #1cCv-vcw (Road_Running)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1714659257.A.9BA.html
※ 編輯: Mugiwara (58.114.91.5 臺灣), 05/02/2024 22:14:49
推 yvmi: 我們看起來像骨科還是復健科醫生嗎？1F 05/02 22:17
推 zeus7668: 通常是跑姿有問題2F 05/02 22:39
推 jimmyfk: 兩腳同時才可能有代償, 左右腳輪替通常是弱的那腳有問題3F 05/02 22:43
推 idareyou: 往長短腳看看？4F 05/02 23:33
→ REALDEVIL: 做看看單邊重訓，測試一下左右單腳肌耐力也許會有答案。5F 05/03 07:37
推 DecemberSnow: 說不定跟我一樣某隻腳踝曾經扭傷導致無力之類的
我因為右腳踝曾經嚴重扭傷韌帶鬆掉 之後每次運動到一定的程度我就會開始有稍微跛一邊的情形
自從去開刀韌帶重建後就可以長跑了 我原本以為我沒辦法長跑  後來才發現是舊傷導致的7F 05/03 09:34
推 louaixz: 兩腳都重訓，練到好難受傷12F 05/03 12:37
推 Anda: 左腳太弱右腳太累 像是公司裡能者多勞做到死13F 05/03 12:39
→ victorlove: 去做一些平衡 協調 穩定性訓練，就可以看出哪半側的能力較弱14F 05/03 13:01

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