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作者 Paravion (ElonMusk)
標題 [問卦] 戒煙一個月還有痰正常嗎
時間 Wed May  8 21:26:34 2024

我之前斷斷續續抽過3年煙

主要是社交煙 但那陣子滿愛玩的一個禮拜會跑四次酒吧
每次去酒吧就一直跟別人抽 一天可以抽掉一包

後來比較少社交了 有時候幾個禮拜完全不抽 有時候想到一個禮拜會抽一兩根

去年有陣子工作壓力比較大 每天兩根

我自認算沒有煙癮 但那陣子就跟喝飲料一樣會主動想去抽

後來發現即使這樣非重度抽菸還是會有影響 就開始戒菸
完全不抽 連別人遞過來的煙也不抽

目前已經戒煙一個月了 還順便減醣減脂飲食 不喝手搖 每兩三天去游泳 作息正常不熬夜

照理來說我現在生活應該滿健康的

但每天早上起床喉嚨還是會有痰 有時黃有時白
網路上說這是在排毒 至少要戒煙十個月 肺部纖毛才會正常

戒煙後有痰是正常的嗎 點解

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 92.184.108.93 (法國)
※ 作者: Paravion 2024-05-08 21:26:34
※ 文章代碼(AID): #1cEtsDCQ (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1715174797.A.31A.html
推 poisonB: 正常 要等半年 你的肺都是焦油1F 49.216.41.6 台灣 05/08 21:27
→ cs09312: 正常 身體再告訴你他要抽煙2F 27.53.168.152 台灣 05/08 21:28
推 rhu: 我抽菸都吐盆栽，然後一邊喝水一邊抽
其實在外面社交菸很難這樣抽，一般乾抽
都會卡焦油，卡久就很傷，所以乾抽我覺得是3F 114.26.69.82 台灣 05/08 21:29
推 pornpig32: 從沒抽那刻要花15年肺部才能大略排淨6F 27.242.71.137 台灣 05/08 21:31
推 MadAngel: 你抽幾毫克 但我覺得半年差不多7F 220.141.160.175 台灣 05/08 21:31
主要抽大陸煙5毫克 大約等於台灣煙7毫克的感覺
→ rhu: 很不好的，吐痰喝水都是必要的
但我不是鼓勵在路上到處吐，我吐我盆栽8F 114.26.69.82 台灣 05/08 21:31
推 smallplug: 正常10F 111.82.79.27 台灣 05/08 21:32
※ 編輯: Paravion (92.184.108.93 法國), 05/08/2024 21:33:30
推 Lamigirls48: 我三個月後 開始會晨勃11F 1.200.247.14 台灣 05/08 21:33
我一個月就會了 我覺得年輕+健康飲食+運動會加速恢復
推 MadAngel: 大陸5毫克是中南海嗎? 還是大陸那種烤菸12F 220.141.160.175 台灣 05/08 21:33
之前社交煙抽最多的是中南海 有時候中華
我自己喜歡軟雲(雲煙)和黃鶴樓
還有大陸朋友很喜歡我從台灣帶去的卡5、卡7 會跟他們一起抽
去年在歐洲旅遊跟大陸朋友抽菸抽的是Davidoff Gold
→ MadAngel: 混合菸差不多三個月到半年 烤菸更久
連雙喜那種我都覺得肺超難受 我之前卡513F 220.141.160.175 台灣 05/08 21:34
※ 編輯: Paravion (92.184.108.93 法國), 05/08/2024 21:35:25
→ MadAngel: 開始跑大陸什麼中華 金龍都抽 滿痛苦
那你根本跟我同一掛的啊 半年正常啦15F 220.141.160.175 台灣 05/08 21:35
竟然遇到同好 感謝老哥經驗分享
忘記說 在大陸我電子煙也抽得挺凶 悅刻2代和4代都很好抽
不過現在大陸政府管制電子煙 要好抽的只能買一次性的
搬回台灣後我都趁去泰國旅遊的時候買當地牌的一次性電子煙
當然現在電子煙也戒了
→ MadAngel: 我戒紙菸差不多也卡痰卡了五六個月17F 220.141.160.175 台灣 05/08 21:36
推 O10lOl01O: ...小心...上次就是有人亂戒菸 結果...18F 118.171.164.22 台灣 05/08 21:37
※ 編輯: Paravion (92.184.108.93 法國), 05/08/2024 21:37:30
推 MadAngel: 雖然我借了但當年日卡>機場卡>台灣卡 XD      戒19F 220.141.160.175 台灣 05/08 21:39
機場卡斯特不一樣喔？我知道日本煙和台版日本煙不一樣
不知道機場也有差
※ 編輯: Paravion (92.184.108.93 法國), 05/08/2024 21:39:53
※ 編輯: Paravion (92.184.108.93 法國), 05/08/2024 21:41:03
※ 編輯: Paravion (92.184.108.93 法國), 05/08/2024 21:41:49
→ asters: 你會有痰一輩子了21F 61.71.214.154 台灣 05/08 21:42
※ 編輯: Paravion (92.184.108.93 法國), 05/08/2024 21:42:28
推 chuchichan: 別戒了 多來兩根22F 111.71.105.136 台灣 05/08 21:42
自己抽很無聊 寧可到合法的地方呼麻
※ 編輯: Paravion (92.184.108.93 法國), 05/08/2024 21:43:54
推 MadAngel: XDDD 幹樓上真的跟我一掛
悅刻已經回不去了 現在純純拉基23F 220.141.160.175 台灣 05/08 21:45
現在的悅刻超級辣雞
→ MadAngel: 捲麻不如直接上bong XD
但回到主題肺纖毛組織排黏液跟焦油就很25F 220.141.160.175 台灣 05/08 21:47
※ 編輯: Paravion (92.184.108.93 法國), 05/08/2024 21:50:11
※ 編輯: Paravion (92.184.108.93 法國), 05/08/2024 21:50:55
→ MadAngel: 久 常喝熱水有幫助 我就那時候染上喝茶27F 220.141.160.175 台灣 05/08 21:50
幹 我剛戒煙那個禮拜也是狂喝茶 現在喝水就行
反正喝水對身體好 適量多喝沒壞處
→ MadAngel: 惡習XD28F 220.141.160.175 台灣 05/08 21:51
※ 編輯: Paravion (92.184.108.93 法國), 05/08/2024 21:52:19
推 MadAngel: 我跟你的差別是我跑步不是游泳 然後夜貓每天從2跑到7KM 偶而休息 總之就操心肺沒抽紙菸肺活量跟攝氧量真的差很多...29F 220.141.160.175 台灣 05/08 21:56

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